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2018-08-20

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  在热环境中进行运动时,机体更多依赖无氧代谢,由于无氧代谢的原料只是糖,人体储存的糖原比其它季节消耗速度更快,无氧代谢产生的乳酸也会增加。乳酸堆积和糖原耗竭,都加剧了肌肉疲劳,也增加了抽筋的几率。  如何预防运动抽筋  1、训前充分热身  运动前充分热身,不单能预防抽筋,还能预防肌肉在运动中受伤,同时提高肌肉力量和运动表现,让你的训练事半功倍。

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对于患者的身体是非常有帮助的。

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(3)、治疗还应该所食用利湿的,有人还喜欢吃山野菜,鱼腥草、白毛根、蒲公英、马齿苋等,都是对于自己的疾病在治疗的时候有一定的辅助作用的。 治疗,需要患者改掉以前的饮食习惯,注意一些辛辣的食物尽量少吃,在生活中,如果患者比较喜欢吃辛辣刺激性食物,一定要改变自己的饮食习惯。

生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品,食后易助火生热,中医认为,本病为火毒蕴结肌肤所生,故疱疹患者应忌食上述辛辣食品。 忌烟酒,也是生殖器疱疹患者日常饮食需要注意的一个地方,在平时的生活中养成一个生活的好习惯。 如不吸烟喝酒。 一定要注意良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒。 抽烟饮酒都对康复不利,特别是饮酒可促使本病复发,加重本病的症状。

因此,患病后一定不要饮酒。